ירקות מאודים, בצל ,גזר, עגבניה, קישוא ושמן סויה



הרכב תזונתי של ירקות מאודים, בצל ,גזר, עגבניה, קישוא ושמן סויה ל 100גרם.
לקבלת הרכב תזונתי מלא ליחידות מידה נוספות יש לגלוש למחשבון התזונה המלא
או ליומן התזונה

אנרגייהפחמימותחלבוניםשומן כוללסידן
56 קלוריות5 גרם1 גרם3 גרם20 מ"ג
חומצה אלפא לינולניתברזלפולאט (B9)ויטמין Aויטמין C
0.2 גרם0.3 מ"ג22 מק"ג1580 מק"ג12 מ"ג
ויטמין Eתיאמין (B1)ריבופלבין (B2) ויטמין B6מגנזיום
1 מ"ג0.0 מ"ג0.1 מ"ג0.2 מ"ג14 מ"ג
זרחן אבץנתרןאשלגןחומצה לינולאית
35 מ"ג0 מ"ג204 מ"ג265 מ"ג1.7 גרם
סך סיבים תזונתייםשומן רוויכולסטרול..
1.6 גרם0 גרם0 מ"ג..


חזרה לרשימת המזונות